清炒上海青（怎样炒上海青）

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1、清炒青样清炒上海青的上海做法如下： 准备食材 上海青250克，洗净摘好，炒上沥干水分。海青

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3、清炒青样 清洗：将上海青彻底洗净，上海去除泥土与杂质。炒上

4、制作美味的清炒上海青的步骤如下：准备食材：准备适量上海青，去除根部，用清水洗净后切成段，段尽量切得大一些，放入盘中备用。

5、家常清炒上海青 食材准备：上海青 300克 蒜瓣 2-3粒（切末或切片）盐 适量 鸡精/白糖 少许（可选，提鲜）食用油 1汤匙 步骤： 处理青菜：上海青洗净后对半切开（大棵的可以切四瓣），茎叶分开（茎部较厚需要多炒一会儿）。

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